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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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口腔潰瘍反復發作是常見問題，可通過改善飲食、調整作息、注意口腔衛生、增強免疫力、避免局部刺激等來預防，如多吃蔬果、規律作息、認真刷牙、適量運動、避免咬傷口腔黏膜等。 1.改善飲食：多吃富含維生素 B、C 的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，少吃辛辣、油膩食物。 2.調整作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持身體正常代謝。 3.注意口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，定期更換。 4.增強免疫力：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質。 5.避免局部刺激：避免食用過硬、過燙食物，防止咬傷或燙傷口腔黏膜。 總之，預防口腔潰瘍反復發作需要從生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣。如果口腔潰瘍頻繁發作且癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-10-25 10:15
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