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渾身無力且睡覺愛做夢是腎虛嗎？如何改善？

2024-10-24 19:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

渾身無，睡覺愛做夢是腎虛的表現嗎？應該怎么醫治好呢?有什么好額建議？

回答1
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肖起濤主治醫師

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渾身無力且睡覺愛做夢可能是腎虛的表現，但也可能由其他因素引起，如神經衰弱、氣血不足、精神壓力大、作息不規律、缺乏鍛煉等。 1. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，引起睡眠質量差、多夢、乏力。需調整心態，保持心情舒暢，必要時可遵醫囑服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2. 氣血不足：氣血虧虛會影響身體機能，出現無力、多夢。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物，也可在醫生指導下服用八珍丸、歸脾丸等。 3. 精神壓力大：心理負擔重易導致睡眠和身體不適。應學會釋放壓力，如進行冥想、瑜伽等。 4. 作息不規律：經常熬夜、睡眠不足會擾亂生物鐘。要養成良好的作息習慣，保證充足睡眠。 5. 缺乏鍛煉：身體缺乏運動，體質下降。適當增加運動量，如散步、慢跑等，增強體質。總之，渾身無力且睡覺愛做夢的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-25 00:37

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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