反復感冒可能是由自身免疫力低下、不良生活習慣、環境因素、基礎疾病、病毒變異等引起的。 1.自身免疫力低下：人體免疫系統較弱時，容易受到病毒和細菌侵襲。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強免疫力，如多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動，保證每天 7 - 8 小時的睡眠。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會降低身體抵抗力。應調整作息，戒煙限酒，避免勞累。 3.環境因素：季節交替、氣溫變化大、空氣污染嚴重等也會增加感冒風險。要根據天氣增減衣物，外出佩戴口罩。 4.基礎疾病：患有慢性鼻炎、咽炎、糖尿病等疾病的人群易反復感冒。需積極治療基礎病，控制病情。 5.病毒變異：病毒不斷變異，導致人體難以產生持久免疫力。加強個人防護，勤洗手、多通風。 總之，反復感冒需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

醫生建議：主要考慮到反復感冒的狀況，一般可以復方氨酚腎素片，適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，復作息時間上是要規律的，不熬夜，最好是可以多鍛煉運動，增強自身的抵抗力。