脫發(fā)期間想補腎，應(yīng)如何正確進行？
有脫發(fā)的現(xiàn)象，聽說如果是腎虛的話也是會引起脫發(fā)的，所以就想在服藥的期間也補腎。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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脫發(fā)期間想補腎，需綜合考慮多種因素，如了解腎虛類型、調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運動、避免不良習(xí)慣等。 1.了解腎虛類型：腎虛分為腎陽虛、腎陰虛等。腎陽虛常見癥狀有畏寒肢冷、腰膝酸軟等；腎陰虛常有潮熱盜汗、五心煩熱等表現(xiàn)。 2.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.合理飲食：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4.適當(dāng)運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 5.避免不良習(xí)慣：減少吸煙、飲酒，避免過度勞累和頻繁性生活。 總之，在脫發(fā)期間補腎需要綜合調(diào)理，不可盲目用藥。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-10-27 10:50
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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