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2024-10-27 10:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

除了上述的狀況之外，還抵抗力低，是什么原因呢？

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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抵抗力低可能由多種因素導致，如營養不良、缺乏運動、長期壓力、睡眠不足、年齡增長等。 1.營養不良：身體無法獲得足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，影響免疫系統的正常功能。例如缺乏維生素 C 易導致抵抗力下降。 2.缺乏運動：會使身體機能下降，血液循環不暢，免疫系統的反應能力減弱。 3.長期壓力：會促使體內皮質醇等激素分泌增加，抑制免疫系統。 4.睡眠不足：影響身體的修復和免疫系統的更新，使得免疫細胞數量減少。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，免疫系統逐漸衰退，抵抗力也會降低。 6.慢性疾病：如糖尿病、心臟病等，會消耗身體的能量和營養，削弱免疫系統。 7.過度飲酒和吸煙：損害身體器官，干擾免疫系統的正常運作。總之，抵抗力低是一個綜合因素導致的結果。要提高抵抗力，需保持均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠、良好的心態，并積極治療慢性疾病。同時，避免不良的生活習慣，如過度飲酒和吸煙。
2024-10-28 03:49

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