跑 100 米和 200 米依靠服用藥物來(lái)提高成績(jī)是不可取且違規(guī)的。體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)依靠科學(xué)訓(xùn)練、良好的飲食和充足的休息。藥物可能帶來(lái)副作用，影響身體健康，且違反體育競(jìng)技的公平原則。 1. 健康風(fēng)險(xiǎn)：許多藥物可能對(duì)身體造成損害，如肝腎功能異常、心血管問(wèn)題等。 2. 違規(guī)行為：在體育比賽中使用藥物提高成績(jī)是被嚴(yán)格禁止的，會(huì)受到嚴(yán)厲處罰。 3. 訓(xùn)練重要性：科學(xué)的訓(xùn)練方法，包括爆發(fā)力、耐力和速度的訓(xùn)練，能有效提升成績(jī)。 4. 飲食作用：合理的飲食，保證足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)攝入，有助于提高體能。 5. 休息意義：充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅲ茏屔眢w得到恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 總之，依靠藥物來(lái)提高短跑成績(jī)是錯(cuò)誤的做法，不僅違背體育道德，還會(huì)損害自身健康。應(yīng)通過(guò)合法、科學(xué)的方式來(lái)提升運(yùn)動(dòng)水平。