要注意在日常有一個合理、健康、規律的飲食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易發性食品以及白癜風的禁忌食品。可以適當的少吃對黑色素合成有影響的含維生素C的食品。適量運動有助于增強免疫力，要每天抽出時間進行體育鍛煉，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，減少有害氣體的吸入。皮膚很容易受到侵害，應注意工作環境的安全衛生，減少化學物質的接觸，減少直接接觸化工原料類等有害物的次數。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，會造成人體多系統對臟器造成損傷，應及時通風，保證室內通風良好。在生活中要學會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結合，盡量保證充足的睡眠。注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒誘發疾病的出現或加重疾病癥狀的情況。

皮膚受傷處愈合后會變白，原因可能是局部創傷處的神經纖維受損所造成的，或是體內的神經內分泌系統紊亂，降低了黑色素的合成代謝。久服某些藥物會產生白斑，例如含有磺胺基成分和含硫基藥物成分的藥物。前者具有光敏感作用，后者會干擾黑色素的正常代謝。常用甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會影響黑素的合成。首先不能偏食，注重科學合理的飲食搭配，注重各種食物的葷素搭配，保證人體的營養足夠。偏食會造成營養偏差，導致合成黑素的必要物質的缺乏;其次，少吃富含維生素C含量過多和過酸過辣的“熱性”或“發熱”的食物。在陽光下暴曬，尤其是夏天的時候，容易引起皮膚炎癥，特別是經常曝曬的部分，黑色素容易受損，甚至會失去產生黑色素的能力。

有關研究證實，人體內缺少銅、鋅和鐵等微量元素時，可降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素代謝障礙。因此，白癜風患者體內的某些微量元素不足，導致了黑色素代謝障礙。因此，白癜風患者應多吃富含酪氨酸與礦物質的食物，如肉、蛋、豬肝、花生、核桃和黑芝麻等硬果類。情緒的好與壞，給疾病帶來不同的結果。白癜風患者多數人情緒低沉，悲觀失望，憂心忡忡。還有些人怕病情發展，影響顏面美觀，厭世輕生。眾所周知，人體膚色的深淺，黑與白常受季節變化影響。夏天的日曬，游泳后的日光浴，都引起皮膚顏色的加深。人們也許要問，日曬怎樣使皮膚顏色加深呢?科學研究提出，日光中含有紫外線，紫外線在人體黑色素代謝過程中，能激發酶的活性，加速酪氨酸轉變成多巴、多巴醌，促進黑色素形成，同時紫外線又能抑制、干擾皮膚中硫基物質，抑制酪氨酸酶的活性。