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胡津麗 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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陽虛是一種中醫病癥,其緩解方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、中醫理療、生活習慣調整等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-11-14 23:08
1.飲食調理:多吃溫熱性食物,如羊肉、核桃、桂圓等。
2.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如慢跑、太極拳等,增強體質。
3.中藥治療:可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。
4.中醫理療:艾灸關元、腎俞等穴位,溫陽散寒。
5.生活習慣調整:保證充足睡眠,避免受寒,減少熬夜。
陽虛的調理需要綜合多種方法,長期堅持。若癥狀嚴重,應及時就醫,在醫生指導下進行治療。
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