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即問即答

阿膠糕的食用是否會引發體重增加？

2017-11-14 18:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

最近很喜歡吃阿膠糕，但我有點擔心，這會讓人變胖的嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

阿膠糕是由阿膠、紅棗等成分制成的傳統滋補食品。雖然它含有一定的營養價值，但過度食用可能影響體重。
1. 熱量攝入：阿膠糕的熱量不低，長期大量食用會增加每日熱量攝入，可能導致體重增加。
2. 補血養顏：阿膠糕中的阿膠具有補血效果，但并非直接導致體重變化，而是通過改善體質間接影響。
3. 棗的功效：紅棗富含糖分，能提供能量，過量攝入可能導致血糖升高和體重上升。
4. 滋潤作用：阿膠糕的滋潤特性可能促進營養吸收，但并不意味著必然變胖，關鍵在于攝入與消耗的平衡。
5. 健康飲食：保持適量攝入，并配合均衡飲食與運動，可避免因食用阿膠糕而增重。
適量食用阿膠糕可以起到滋補作用，但要注意控制總量以維持體重穩定。個人體質差異和生活習慣也會影響體重變化，建議在中醫科醫師的指導下享用。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-11-14 19:22

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