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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張梅刃 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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腰肌勞損導致腰歪，通?？赏ㄟ^改變習慣、鍛煉、物理治療、藥物治療及支具輔助等來改善，包括避免負重、進行功能鍛煉、熱敷按摩、使用藥物、佩戴支具等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-11-14 11:30
1.改變習慣：避免長時間彎腰或久坐，減少腰背部負重及受力。
2.功能鍛煉：如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
5.支具輔助：必要時佩戴腰部支具，幫助矯正姿勢。
通過綜合治療，多數患者的癥狀可得到改善。但如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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