肚子咕咕叫且沒胃口吃飯，可能是消化不良、胃腸功能紊亂、腸胃炎、腹部著涼、精神壓力大等原因引起的。 1.消化不良：飲食不規律或進食過多油膩食物可能導致消化不良。此時，應調整飲食結構，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面條等。 2.胃腸功能紊亂：生活作息不規律、情緒波動大等可能引發胃腸功能紊亂。要保持良好的作息和穩定的情緒，必要時可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片等藥物調節腸道菌群。 3.腸胃炎：細菌或病毒感染可引起腸胃炎。需注意飲食衛生，確診后遵醫囑使用抗生素如阿莫西林，或抗病毒藥物如利巴韋林等進行治療。 4.腹部著涼：腹部保暖不當易著涼。要注意腹部保暖，可適當熱敷。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸功能。應通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，出現肚子咕咕叫且沒胃口吃飯的情況，應注意觀察癥狀，調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。