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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病,受多種因素影響,如內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等。 1.內分泌失調:體內雌孕激素比例失衡,可能導致乳腺增生??赏ㄟ^規律作息、適度運動來調節內分泌。 2.精神壓力:長期精神緊張、焦慮易引發乳腺增生。學會放松,如冥想、瑜伽等有助于緩解。 3.不良生活習慣:熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣會影響乳腺健康。保持充足睡眠,戒煙戒酒很重要。 4.飲食因素:高油高脂、辛辣食物可能刺激乳腺。多吃蔬菜水果,保持飲食清淡均衡。 5.遺傳因素:部分人因遺傳易患乳腺增生。定期檢查,早發現早治療。 乳腺增生的治療需要綜合調理,患者應保持良好心態,養成健康生活方式,若癥狀嚴重,及時就醫,遵循醫囑治療。
2024-10-25 10:33
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