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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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脛骨平臺骨折后的康復訓練，需遵循科學原則，包括前期床上活動、中期下床練習、注意安全防護、進行針對性運動及堅持康復鍛煉等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-11-12 01:37
1.前期床上活動：骨折早期，可進行簡單的肌肉收縮和舒張練習，如股四頭肌等長收縮，預防肌肉萎縮。同時適度屈伸踝關節，促進血液循環。
2.中期下床練習：在骨折初步愈合后，可借助輔助器具下床站立，逐漸過渡到短距離行走。但要注意控制時間和強度，避免過度疲勞。
3.安全防護：日常活動中佩戴護具，如護膝，避免碰撞和摔倒造成二次傷害。
4.針對性運動：進行膝關節屈伸練習，增強關節活動度。還可進行抬腿訓練，增強腿部力量。
5.堅持康復鍛煉：康復是一個長期過程，要保持耐心和毅力，按照醫生建議的頻率和強度進行鍛煉。
脛骨平臺骨折后的康復訓練需要循序漸進，持之以恒。在康復過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應及時就醫，調整康復方案。
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什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關節創傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關節，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負荷結構，一但發生骨折，使內、外平臺受力不均，將產生骨關節炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關節內骨折。其處理與頂后對膝關節功能產生很大的影響。同時，脛骨平臺骨折常常伴有關節軟骨、膝關節韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當都可能造成膝關節畸形、力線或穩定問題，導致關節功能的障礙。 查看全文»
