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陳小名 住院醫師
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傷口愈合期間，飲食方面要注重營養均衡，可多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，比如瘦肉、新鮮蔬果、蛋類、奶類、堅果等。 1.蛋白質：蛋白質是傷口愈合的重要原料，像雞肉、魚肉、牛肉等富含優質蛋白，能促進細胞修復和再生。 2.維生素 C：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，增強血管彈性，如橙子、草莓、獼猴桃等水果含量豐富。 3.維生素 A：維生素 A 能促進上皮細胞的生長和修復，胡蘿卜、南瓜、魚肝油等是良好的來源。 4.鋅：鋅能促進傷口愈合，牡蠣、瘦肉、豬肝等食物含鋅較多。 5.水：充足的水分能維持身體的新陳代謝，利于傷口恢復。 總之，在傷口愈合期間，合理搭配飲食，保證營養充足，有助于加快傷口愈合的進程。但如果傷口出現感染或愈合不良，應及時就醫。
2024-10-24 23:27
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