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陳小名 住院醫師
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牙齦炎的護理需從保持口腔衛生、調整飲食、正確刷牙、使用口腔護理產品、定期檢查等方面著手。 1.保持口腔衛生：每日早晚刷牙，飯后用清水漱口，使用牙線清理牙縫中的食物殘渣。 2.調整飲食：減少甜食和辛辣食物的攝入，多吃富含維生素 C 和膳食纖維的蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等。 3.正確刷牙：選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。 4.使用口腔護理產品：可適當使用含氟牙膏、漱口水等，有助于預防齲齒和牙齦炎。 5.定期檢查：每半年或一年到正規醫院進行口腔檢查和潔牙，及時發現和處理問題。 6.避免不良習慣：不要用牙簽剔牙，不要咬過硬的食物，戒煙戒酒。 總之，牙齦炎的護理需要長期堅持，養成良好的口腔衛生習慣和生活習慣，才能有效預防和控制牙齦炎的發生和發展。
2024-10-25 07:43
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