成年免费大片黄在线观看com,天堂网www资源在线,欧美成人三级一区二区在线观看

即問即答

男性貧血應如何通過飲食改善

2024-10-24 17:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

男貧血吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

男性貧血可以通過食用富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.富含蛋白質的食物：瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及豆制品，蛋白質是合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，維生素 B12 能促進紅細胞的發育和成熟。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類、堅果，葉酸參與紅細胞的生成。 5.富含維生素 C 的食物：新鮮水果（如橙子、草莓、獼猴桃），維生素 C 能促進鐵的吸收。男性貧血患者在飲食調整的同時，還應注意均衡飲食，避免挑食、偏食。如果貧血較為嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-25 10:07

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»