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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭錫池 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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男人經常熬夜可能引發多種健康問題，如睡眠質量下降、免疫力降低、心血管疾病風險增加、情緒波動以及工作效率下降等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-05 22:48
1.睡眠質量下降：長期熬夜會打亂正常的生物鐘，影響深度睡眠階段，導致第二天感到疲倦。
2.免疫力降低：熬夜會削弱免疫系統功能，使身體更容易受到感冒和其他疾病的侵襲。
3.心血管疾病風險增加：長期缺乏充足睡眠可能引起血壓升高，增加心臟病和中風的風險。
4.情緒波動：睡眠不足會影響情緒穩定，可能導致焦慮、抑郁等心理問題。
5.工作效率下降：熬夜后第二天注意力難以集中，記憶力減退，從而影響工作表現。
為了避免這些不良后果，建議盡量保證充足的睡眠時間，改善生活習慣，必要時可尋求專業人士的幫助。
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