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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻清和 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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風寒感冒是因外感風寒引起，常有惡寒、發熱、頭痛等癥狀。輕度風寒感冒可通過飲食調理緩解，嚴重時需就醫。飲食上要注意選擇溫熱、散寒的食物。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-11-22 11:44
1.溫熱性食物：如生姜，能解表散寒，可煮姜湯飲用。
2.富含維生素的蔬菜：像白菜、菠菜等，增強免疫力。
3.水果：例如雪梨，可煮雪梨冰糖水，潤肺止咳。
4.粥類：姜粥能驅寒暖胃，幫助身體恢復。
5.肉類：羊肉湯有溫中補虛的作用，適合風寒感冒食用。
6.菌菇類：香菇、草菇、金針菇等能提高抵抗力。
風寒感冒期間合理飲食有助于緩解癥狀，但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
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