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回答1
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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大棗補血的食用方法多樣，包括煮粥、泡水、直接食用等。 1.煮粥：將大棗與其他食材一起煮粥，如大棗桂圓粥。 2.泡水：用大棗泡水喝，可搭配枸杞。 3.直接食用：每天適量吃幾顆大棗。 4.煲湯：如大棗雞湯，增加營養。 5.制作糕點：把大棗融入糕點中。 大棗雖有補血作用，但飲食應多樣化，不能僅依靠大棗補血。
2024-09-27 09:20
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