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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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19 歲身高是否還能增長，受多種因素影響，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況和激素水平等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-12-07 19:53
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。
2.營養狀況：充足且均衡的營養是生長的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響身高。
3.睡眠質量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質量差會阻礙身高發育。
4.運動情況：適量的運動，尤其是跳躍、拉伸類運動，有助于刺激骨骼生長。
5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導致身高增長受限。
6.骨齡狀態：可通過檢查骨齡來評估生長潛力，若骨骺線未閉合，仍有長高可能。
總之，19 歲是否還能長高需要綜合多方面因素判斷。建議保持良好的生活習慣，保證營養、充足睡眠和適量運動。如有疑慮，可到正規醫院骨外科就診，進行相關檢查以明確。
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