一緊張就心里發慌、心悸頭暈，可能由多種因素引起。比如心理因素、心血管疾病、內分泌疾病、貧血、植物神經功能紊亂等。若癥狀頻繁或嚴重，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：緊張時情緒波動大，可能導致自主神經功能失調，引起心慌、心悸、頭暈。需調整心態，保持良好情緒。
2.心血管疾病：如心律失常、冠心病等，緊張可能誘發癥狀。可通過心電圖等檢查明確。
3.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進等，會使代謝加快，緊張時癥狀更明顯。需檢測甲狀腺功能。
4.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，緊張時加重癥狀。可通過血常規檢查診斷。
5.植物神經功能紊亂：長期壓力、勞累等可致，可服用谷維素、維生素B1等調節。
6.其他：低血糖、低血壓等也可能導致，要注意監測血糖、血壓。
總之，出現一緊張就心里發慌、心悸頭暈的情況，要引起重視。明確病因后，遵醫囑進行相應治療。

主要考慮是缺鈣，貧血，或是營養不良的表現導致的.注意休息，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態，最好不要活動過度，可以配合服用鈣片進行調理。建議做血常規，微量元素檢查進行確診.

你好 考慮是高血壓，心律失常，心腦供血不足引起的心慌，頭暈等，建議你到醫院檢查血壓，做心電圖檢查一下看看，查明病因對癥治療，

你好，這個原發性高血壓或者心律失常。需要遵醫囑服用藥物和流質易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要注意休息和服用降壓藥或者穩心顆粒。