恢復(fù)視力可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)、接受醫(yī)學(xué)治療以及矯正視力等方法。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書、看電子設(shè)備。 2. 進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4. 接受醫(yī)學(xué)治療：若存在眼部疾病，如近視、遠(yuǎn)視、散光、白內(nèi)障等，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、進(jìn)行激光手術(shù)或其他相應(yīng)治療。 5. 矯正視力：佩戴合適度數(shù)的眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 恢復(fù)視力需要長期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并定期進(jìn)行眼部檢查。一旦出現(xiàn)視力問題，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。

你好，如果近視，可以使用矯正眼鏡來改善的，要注意合理用眼，是需要散瞳治療的，不可以胡亂治療，平時可以多遠(yuǎn)眺。

你好，12歲應(yīng)該是假性近視，可以去眼科散瞳治療的，看看能不能恢復(fù)視力的。 注意用眼習(xí)慣，定時休息，看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A 。