19 歲是否還能吃賴氨酸磷酸氫鈣，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養狀況、身體的代謝能力、是否存在相關疾病以及個體對藥物的耐受性等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，服用賴氨酸磷酸氫鈣可能有助于身高增長；若已閉合，對身高增長作用不大，但能補充營養。 2. 營養狀況：若日常飲食中鈣和賴氨酸攝入不足，服用可作為補充；若營養均衡，額外補充的效果可能不明顯。 3. 身體代謝能力：代謝良好，藥物吸收利用較好；代謝差，可能影響效果甚至產生不良反應。 4. 相關疾病：患有某些影響鈣吸收或代謝的疾病，如甲狀旁腺功能減退，服用需謹慎，并遵循醫生建議。 5. 個體耐受性：部分人可能對賴氨酸磷酸氫鈣中的成分過敏或不耐受，出現胃腸道不適等癥狀。 總之，19 歲能否服用賴氨酸磷酸氫鈣，建議先咨詢醫生，進行相關檢查，如骨骺線檢查、血鈣水平檢測等，以確定是否適合服用。同時，保持均衡飲食和良好的生活習慣對于身體健康也非常重要。