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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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便秘時可通過按摩穴位來改善，如天樞穴、足三里穴、支溝穴、中脘穴、大腸俞穴等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-11-14 19:31
1.天樞穴：位于肚臍旁2寸，能促進腸道蠕動。
2.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下3寸，可調理脾胃。
3.支溝穴：在前臂背側，腕背橫紋上3寸，有助于通便。
4.中脘穴：在上腹部，臍中上4寸，能增強胃腸功能。
5.大腸俞穴：在腰部，第4腰椎棘突下，旁開1.5寸，可調節大腸功能。
按摩穴位對便秘有一定的輔助作用，但如果便秘嚴重，還需及時就醫，采取綜合治療。
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