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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張仕年 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
推拿科
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氣血兩虛可通過(guò)食用多種食物來(lái)改善，如紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2017-11-14 14:49
1.紅棗：富含鐵元素，能養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神之效。
3.烏雞：營(yíng)養(yǎng)豐富，可滋陰補(bǔ)血。
4.豬肝：是良好的補(bǔ)血食材。
5.菠菜：含有豐富的鐵，有助于補(bǔ)血。
飲食調(diào)理氣血兩虛需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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