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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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手淫導致腎虛且勃起硬度下降的恢復時間受多因素影響,包括戒除手淫的決心、生活習慣、飲食調理、運動狀況和心理狀態等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2017-11-13 06:42
1.戒除手淫的決心:徹底戒除手淫是恢復的關鍵,避免反復刺激。
2.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
3.飲食調理:多吃補腎食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。
4.運動狀況:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳等,增強體質。
5.心理狀態:保持樂觀積極的心態,避免焦慮和緊張。
只要綜合調整上述方面,堅持良好的生活方式,腎虛及勃起問題會逐漸改善。但恢復時間因人而異,必要時可就醫診治。
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