怕冷、手腳冰涼可能由多種原因引起，如貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病、腎陽(yáng)虛、末梢血液循環(huán)不良等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，產(chǎn)熱不足。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來(lái)改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 3.心血管疾病：心臟供血能力下降，影響血液循環(huán)。治療可能包括改善生活方式、服用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等。 4.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職。可服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調(diào)理。 5.末梢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)，注意保暖，必要時(shí)使用擴(kuò)張血管的藥物（如硝苯地平）。 出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼的癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善癥狀。