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考試緊張能否靠吃速效救心丸緩解

2024-10-24 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心絞痛

問題：

考試緊張的厲害，能不能吃速效救心丸解決問題

回答1
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郭立軍醫師

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考試緊張是一種常見的心理生理反應，一般不建議通過吃速效救心丸來解決。造成考試緊張的原因包括心理壓力、缺乏自信、準備不足、對考試結果過度在意、過往不良考試經歷等。 1. 心理壓力：考試帶來的心理負擔可能導致緊張。應學會通過深呼吸、積極的自我暗示等方式來緩解。 2. 缺乏自信：對自身知識掌握程度不自信容易緊張。平時要扎實學習，考前充分復習，增強信心。 3. 準備不足：沒有做好充分的考試準備會引發緊張。制定合理的學習計劃，有針對性地復習重點內容。 4. 對考試結果過度在意：把考試成績看得太重易緊張。要樹立正確的考試觀，認識到考試只是檢驗學習成果的一種方式。 5. 過往不良考試經歷：曾經有不好的考試經歷可能留下陰影。可以和老師、家長或同學交流，克服心理障礙。總之，考試緊張需要從心理和認知方面進行調整。如果緊張情緒嚴重影響到正常生活和學習，建議尋求專業心理咨詢幫助。
2024-10-24 19:50

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什么是心絞痛? 　　心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。本病多見于男性，多數患者在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、貧血、急性循環衰竭等為常見的誘因。典型的心絞痛疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含用硝酸甘油片，在1-2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。不典型的心絞痛，疼痛可位于胸骨下段、左心前區或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很輕或僅有左前胸不適發悶感。查看全文»

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