-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
每天跳繩對減肥有一定幫助，取決于運(yùn)動強(qiáng)度、時(shí)長、飲食、身體基礎(chǔ)代謝和個(gè)人體質(zhì)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-11-11 02:32
1.運(yùn)動強(qiáng)度：高強(qiáng)度跳繩能消耗更多熱量，有助于減肥。
2.運(yùn)動時(shí)長：每次跳繩30分鐘以上，減肥效果較好。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，配合跳繩更易瘦。
4.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝高的人，跳繩減肥相對更易。
5.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對跳繩減肥的反應(yīng)有所差異。
總之，堅(jiān)持跳繩并合理控制相關(guān)因素，能在一定程度上實(shí)現(xiàn)減肥，但需根據(jù)自身情況制定合適計(jì)劃。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達(dá)36%～55%。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 武漢看婦科醫(yī)院哪個(gè)好（武漢康復(fù)科哪個(gè)...
- 長春哪個(gè)醫(yī)院做婦科可以（長春哪個(gè)醫(yī)院...
- 武漢看婦科去哪個(gè)醫(yī)院（武漢康復(fù)科哪個(gè)...
- 熱點(diǎn)新聞!長春哪個(gè)醫(yī)院的婦科看的好“...
- 重慶哪個(gè)醫(yī)院有康復(fù)科?重慶天佑兒童醫(yī)...
- 2024年度推薦：重慶天佑兒童醫(yī)院康...
- 合肥兒童醫(yī)院"口碑推薦"合肥天使兒童...
- 孩子遭遇校園欺凌，家長該如何應(yīng)對
- 孩子自卑內(nèi)向？家長如何幫助建立自信
- 孩子考試焦慮？家長應(yīng)該這樣做
