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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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羅翠文 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
治未病中心
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男人氣血不足可通過飲食改善,如食用紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、黑芝麻等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
2017-11-08 21:00
1.紅棗:富含多種維生素和礦物質,能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓:有益氣補血的作用,可改善氣血不足導致的乏力等癥狀。
3.豬肝:富含鐵元素,有助于補充氣血,增強體質。
4.烏雞:營養(yǎng)豐富,能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉,對氣血不足有益。
5.黑芝麻:有補肝腎、益精血的功效,可緩解氣血不足引起的頭暈等。
飲食調理只是輔助,還需保持良好作息,適當運動。若癥狀嚴重,應及時就醫(yī)。
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