中度貧血患者可通過飲食、藥物等方式補血。飲食方面，可多吃富含鐵、蛋白質、維生素等的食物。藥物方面，可在醫生指導下使用鐵劑、促紅細胞生成素等。同時，要明確貧血原因，針對性治療。保持良好的生活習慣也有助于改善貧血。 1.飲食：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等；增加蛋白質攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉；多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，促進鐵吸收。 2.藥物：口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵；使用促紅細胞生成素；補充葉酸和維生素 B12。 3.明確病因：如月經過多導致的失血性貧血，要治療婦科疾病；若是缺鐵性貧血，要糾正鐵攝入不足。 4.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，適當運動，增強體質。 5.定期復查：監測血紅蛋白水平，了解貧血改善情況。 中度貧血患者要綜合調理，在醫生指導下進行治療，不可盲目自行用藥。同時，要保持積極的心態，促進身體恢復。