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回答1
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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醫生建議:你好,壯骨關節丸補益肝腎,養血活血,舒筋活絡,理氣止痛,用于肝腎不足,氣滯血瘀,經絡痹阻;各種退行性骨關節痛,腰肌勞損,考慮治療效果不佳,建議外用萬通筋骨遠紅外貼適用于肩周炎、頸椎病、腰間盤突出癥、類風濕性關節炎、膝關節骨性關節炎引起的頸、肩、腰、腿及關節疼痛的輔助治療。建議幾種鍛煉方法,簡便易行,每日可做2—3次,每次做15—30分鐘。①面壁爬墻面對墻壁,雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升,使上肢盡量舉高,然后緩緩回到原處,反復數次。②兩足站立,與肩同寬,目視前方,呼吸均勻,兩手攥緊,抱繞后腦;兩肘拉開,與身體并行;兩肘收攏,似挾頭部,動作緩慢,周而復始連續做30余次。③體后拉手雙手放在背后,由健側手握住患肢腕部,漸漸向上拉,反復進行。④單手壓臂兩足似弓步。若右肩患病,右腳在前,離桌尺余;左足在后,下肢伸直。右手放在桌上,左手掌按壓右肩,利用身體向下向后擺動,開始壓10余次,以后逐漸增加。
2017-11-07 00:04
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