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2017-11-05 21:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性腰背痛

問題：

腰酸腰痛康復方法：持續時間與緩解建議

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡愛娥主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

康復醫學科

腰酸腰痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.疾病介紹：腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。腰椎間盤突出是由于椎間盤退變、纖維環破裂等導致髓核突出，壓迫神經。
2.治療方法：對于腰肌勞損，可通過休息、熱敷、按摩等緩解。腰椎間盤突出輕度時可采取臥床休息、牽引治療；嚴重時可能需要手術。
3.生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。
4.運動康復：進行腰部伸展運動、游泳等有助于增強腰部肌肉力量。
5.藥物治療：如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛，但需遵醫囑使用。
總之，腰酸腰痛的康復需要綜合治療，包括明確病因、改善生活習慣、適當運動和必要的藥物治療。
2017-11-05 21:20

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