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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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開會多導致疲勞，腎寶片不一定能有效改善。疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、心理壓力、營養不良、缺乏運動、疾病因素等。 1. 睡眠不足：長時間的工作和會議可能影響正常的睡眠時長和質量，導致身體和大腦得不到充分休息，從而引起疲勞。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：頻繁開會帶來的工作壓力可能使人精神緊張，產生疲勞感。可通過適當的放松技巧，如冥想、深呼吸來緩解。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏必要的營養元素，如維生素、礦物質等，也會導致疲勞。需合理膳食，多攝入富含營養的食物。 4. 缺乏運動：長期久坐開會，身體缺乏鍛煉，血液循環不暢，容易疲勞。適度增加運動量有助于改善。 5. 疾病因素：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也會出現疲勞癥狀。若疲勞持續不緩解，應就醫檢查。 總之，疲勞的原因多樣，單純依靠腎寶片不一定能解決問題。應綜合分析自身情況，采取相應措施。如癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。
2024-10-24 19:58
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
