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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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踝關節疼痛僵硬多年可能由多種原因引起，如關節炎、創傷性損傷、慢性勞損、關節退變、肌肉力量失衡等。 1.關節炎：長期的炎癥刺激可導致關節結構改變，引發疼痛僵硬。治療包括藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等）、物理治療（熱敷、按摩等）。 2.創傷性損傷：過去的扭傷、骨折等未完全恢復。需進行康復訓練，增強關節穩定性。 3.慢性勞損：長期過度使用，使關節及周圍組織受損。應注意休息，佩戴護具。 4.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損。可補充營養（如氨基葡萄糖），適度運動。 5.肌肉力量失衡：部分肌肉過強或過弱。通過針對性的肌肉訓練來改善。 總之，踝關節疼痛僵硬的康復需要綜合考慮多種因素，采取個性化的治療和康復方案。同時，要注意避免過度勞累和受傷，保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-24 23:57
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