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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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絕經婦女預防骨質疏松是一個重要的健康問題,涉及骨代謝改變、激素水平變化、營養攝入、運動狀況、藥物作用等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2017-11-04 01:32
1.骨代謝改變:絕經后女性雌激素水平下降,骨吸收大于骨形成,導致骨量減少。
2.激素水平變化:雌激素缺乏影響鈣的吸收和利用,加速骨質流失。
3.營養攝入:除了鈣和鋅,還需保證足夠的維生素 D 及蛋白質攝入。
4.運動狀況:適當運動能增強肌肉力量,刺激骨形成,減少骨量丟失。
5.藥物作用:葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可補充鈣和鋅,但單獨使用效果有限。更建議服用阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素、骨化三醇等藥物。同時,要遵醫囑用藥。
絕經婦女預防骨質疏松需要綜合管理,包括合理飲食、適當運動、補充必要的營養素和藥物等,并定期進行骨密度檢查。建議前往正規醫院就診,在醫生指導下制定個性化的預防方案。
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