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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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秋季是調(diào)理腎虛的好時節(jié)。腎虛分腎陰虛和腎陽虛，調(diào)理方法包括飲食、運動、作息等。嚴(yán)重時需就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-09-29 10:49
1.飲食調(diào)理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，可滋補腎陰。腎陽虛者可適當(dāng)食用羊肉、核桃等溫?zé)崾澄铩?br/>2.藥物治療：腎陰虛可選六味地黃丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸。但需遵醫(yī)囑。
3.運動保健：進行適度的有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。
4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，有利于腎臟恢復(fù)。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
秋季調(diào)理腎虛要綜合多種方法，長期堅持，才能達(dá)到良好效果。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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