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女人夏季腎虛腰痛如何調理

2017-09-26 08:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女人夏季腎虛腰痛如何調理

回答1
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梁詠竹住院醫師

廣東省中醫院

三級甲等

治未病中心

女人夏季腎虛腰痛，可從飲食、作息、運動、情緒、中醫調理等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.運動：適度進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮緊張。
5.中醫調理：如艾灸腎俞穴、命門穴等。
通過綜合調理，改善腎虛腰痛癥狀，但如果癥狀嚴重，應及時就醫。
2017-09-26 08:48

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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