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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龔峻梅 副主任醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
血液腫瘤科/血液病科
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你好：貧血不能喝茶！尤其是濃茶，茶葉中鞣酸會阻礙鐵質的吸收，不利于身體健康。建議多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等。水果類：李子、桃、杏、蘋果等。足量的高蛋白食物，高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必須物質，如肉類、魚類、禽蛋等。
2017-10-24 14:37
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