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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
其他
內科
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寶寶貧血可以通過飲食來調理，常見的有益食物包括含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、蛋白質豐富的食物、含葉酸的食物、含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血），其鐵含量高且易吸收。 2. 富含維生素 C 的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 3. 蛋白質豐富的食物：例如雞蛋、牛奶、瘦肉，有助于增強體質。 4. 含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類等，對造血有幫助。 5. 含維生素 B12 的食物：如魚肉、牛肉、蛋類，可參與紅細胞的生成。 寶寶貧血時，家長要注意飲食的均衡和多樣化。如果貧血嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-24 13:00
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