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回答1
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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
其他
內科
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寶寶貧血可以通過飲食來改善，可選擇的食物有含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、蛋白質豐富的食物、含葉酸豐富的食物以及含維生素 B12 豐富的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2. 富含維生素 C 的食物：像新鮮的蔬菜（青椒、西蘭花）和水果（橙子、草莓），維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 蛋白質豐富的食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于提高寶寶的營養狀況，增強體質。 4. 含葉酸豐富的食物：如綠葉蔬菜（菠菜、生菜）、豆類等，葉酸對于紅細胞的生成有重要作用。 5. 含維生素 B12 豐富的食物：主要存在于動物性食品中，如肉類、蛋類、乳制品等，缺乏維生素 B12 也可能導致貧血。 總之，寶寶貧血時，家長要注意合理搭配飲食，保證食物的多樣性。如果貧血較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-25 02:58
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