經常感冒且背和胸部發緊可能由多種原因引起，包括免疫力低下、呼吸系統疾病、心血管疾病、肌肉勞損以及精神心理因素等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.免疫力低下：長期的不良生活習慣，如熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，會導致身體免疫力下降，容易感冒，且可能伴隨肌肉緊張。可通過規律作息、適當運動、補充營養來增強免疫力。
2.呼吸系統疾病：如肺炎、胸膜炎等，炎癥刺激可引起胸部和背部不適，同時易感冒。需要進行抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
3.心血管疾病：心肌缺血、冠心病等心血管問題可能導致胸部發緊，身體抵抗力也可能受影響而頻繁感冒。治療藥物包括阿司匹林、硝酸異山梨酯、美托洛爾等。
4.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，造成背部和胸部肌肉勞損，也會有發緊的感覺。可通過按摩、熱敷、休息來緩解。
5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能引起軀體癥狀，表現為背和胸部發緊，同時影響免疫系統功能。需進行心理調節，必要時使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。
出現經常感冒且背和胸部發緊的情況，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 光、心電圖、血常規等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。