腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其致病原因較為復雜，包括長期彎腰勞作、腰部急性損傷未愈、腰椎結構異常、環境因素、年齡增長等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.長期彎腰勞作：長時間保持彎腰姿勢，腰部肌肉持續緊張，容易導致勞損。比如從事彎腰搬重物的工作。
2.腰部急性損傷未愈：腰部急性扭傷或拉傷后，如果沒有得到充分治療和休息，損傷可能轉為慢性，發展為腰肌勞損。
3.腰椎結構異常：腰椎先天性畸形或后天性腰椎側彎等結構問題，會使腰部肌肉受力不均，增加勞損風險。
4.環境因素：寒冷、潮濕的環境可能影響腰部血液循環，使肌肉容易疲勞和損傷。
5.年齡增長：隨著年齡的增加，腰部肌肉力量逐漸減弱，彈性降低，更易發生勞損。
6.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷。
7.肥胖：身體過重會給腰部帶來較大負擔，增加腰肌勞損的可能性。
總之，腰肌勞損的致病原因多樣。對于腰肌勞損的治療，可在醫生指導下使用藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊等，以緩解疼痛和炎癥。同時，可配合物理治療、按摩、針灸等方法。日常要注意保持正確的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。