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XO型腿是骨頭彎了嗎？如何矯正？

2017-10-17 08:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流行性感冒

問題：

XO型腿是骨頭彎了嗎？如何矯正？

回答1
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劉才俊副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨三科（脊柱骨科）

XO型腿的形成原因多樣，矯正方法也不少，包括改善受力、運動鍛煉、綁腿等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.形成原因：XO型腿多由足的不正確受力導致骨骼變形，也可能與遺傳、后跟外翻、扁平足有關。
2.矯正方法：可通過佩戴矯正支具、進行針對性的腿部肌肉訓練、糾正不良姿勢來改善。
3.運動鍛煉：如瑜伽、普拉提中的一些動作，能增強腿部肌肉力量，改善腿型。
4.綁腿方式：選擇皮帶類或粗繩子綁腿，不怕痛可睡覺時綁，見效較快。
5.日常注意：選擇合適的鞋子，避免久站久坐，保持正確的行走和站立姿勢。
XO型腿的矯正需要長期堅持，若情況嚴重，應及時就醫，在專業指導下進行矯正。
2017-10-17 08:25

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