臍帶繞頸后，需要注意胎兒的胎動情況、按時產(chǎn)檢、保持良好的生活習慣、避免劇烈運動、注意睡姿等。 1. 胎動情況：孕婦要密切關(guān)注胎兒的胎動頻率和強度。如果胎動明顯減少或異常頻繁，應及時就醫(yī)。 2. 按時產(chǎn)檢：通過超聲檢查等了解臍帶繞頸的變化，以及胎兒的生長發(fā)育狀況。 3. 生活習慣：保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4. 避免劇烈運動：如跑步、跳躍等，防止加重臍帶繞頸情況。 5. 注意睡姿：可采取左側(cè)臥位，增加子宮和胎盤的血液供應。 總之，孕婦發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸后不必過于緊張，多數(shù)情況下胎兒是安全的。但要嚴格按照上述注意事項執(zhí)行，如有異常，及時就醫(yī)。

應堅持數(shù)好胎動，早中晚各數(shù)1小時，每小時大于3次。胎動少于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，應及時就醫(yī)。胎動有規(guī)律、有節(jié)奏變化不大，說明胎兒發(fā)育正常。胎動是胎兒在母體子宮內(nèi)主動性運動，如呼吸、張嘴運動、翻滾運動、伸展屈曲四肢等。20周左右，孕婦可感受到胎動，夜間尤為明顯，29-38周，胎動最為頻繁。