打嗝不止可能由多種原因引起，如飲食過快過飽、胃部疾病、神經因素、精神因素、藥物副作用等。可以通過調整飲食、按摩、深呼吸、藥物治療等方法緩解。 1.飲食調整：避免進食過快、過飽、過冷或過熱的食物和飲料。細嚼慢咽，少食多餐。 2.按摩方法：用手指按壓內關穴（位于手腕內側約三指寬的中央），每次按壓 1-2 分鐘。 3.深呼吸：深吸一口氣，然后憋住，盡量延長憋氣時間，反復多次。 4.精神調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用多潘立酮促進胃動力，或使用巴氯芬緩解膈肌痙攣。也可使用胃復安等藥物。但使用藥物務必遵醫囑。 打嗝不止如果持續時間較長或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

打嗝雖是小事，但假如連續不停地打下去，恐怕誰也受不了。不少頑固性呃逆患者的生活工作因為打嗝而嚴重受限。打嗝是因為腦干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數分鐘后，自動停止。所以也不必看醫生。但是，有人卻會不停地打嗝。這種“頑固性呃逆”實在是讓人頭痛，因為其發病機制到目前仍不十分清楚，治療方法雖然很多，但治療效果不一，個體差異較大。打嗝人人都有過，對這些普通的打嗝，專家總結了一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激　2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。4、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。5、嚼服生姜片。