高度近視患者避免劇烈運動，主要是因為可能導致視網膜脫落、黃斑出血、青光眼、白內障、飛蚊癥等。 1.視網膜脫落：高度近視患者眼軸變長，視網膜變薄且脆弱。劇烈運動產生的沖擊力易使視網膜脫離，導致視力急劇下降甚至失明。 2.黃斑出血：劇烈運動可能引起眼底血管破裂，導致黃斑區出血，影響中心視力。 3.青光眼：運動時眼壓波動較大，對于高度近視患者，易誘發青光眼，出現眼脹、頭痛等癥狀。 4.白內障：劇烈運動可能加速晶狀體老化，增加白內障的發生風險。 5.飛蚊癥：劇烈運動可能加重玻璃體混濁，飛蚊癥癥狀更加明顯，影響視覺質量。 總之，高度近視患者應重視眼部健康，避免劇烈運動，定期進行眼科檢查，以便早期發現和處理可能出現的眼部問題。

近視眼遠不止解決屈光不正這么簡單。近視眼，尤其是高度近視時，視網膜常常會變薄，在劇烈運動、搬重物、受撞擊的時候，有可能就會引起視網膜脫離，甚至導致失明。因此，近視眼并非戴上眼鏡就沒事，還需要定期做眼底檢查，及時發現視網膜病變。如今，近視眼患病率持續升高。近視眼已嚴重危害青少年眼睛健康，然而近視眼遠非視物模糊這么簡單，隨著近視度數的增高，發生視網膜脫離等危險性同樣會增高。從近視的度數來分，100-300度為低度近視;300-600度為中度近視;600度以上則為高度近視。在高度近視人群中，有10%的比例會出現視網膜病變。通常中度以上的近視眼，視網膜就有可能會發生損傷。對于300度以上的近視患者來說，由于眼軸不斷增長，視網膜不能相應地變長，因而受到牽拉，拉扯造成的裂孔未及時修補，玻璃體已經液化的水分，便有機會灌入視網膜，就像墻紙滲水一樣，視網膜便鼓起一部分，進一步惡化就有可能發生視網膜脫離。絕大多數近視眼是無法治愈的，只能進行屈光矯正。即使是目前廣泛開展的準分子激光手術，也只是在近視眼患者的角膜基質層切削出了一個凹透鏡而已，眼球本身的近視眼狀態并未得到糾正。可以說，目前而言，戴上一副眼鏡就可解決近視眼屈光不正的問題。但大多數人不知道的是，近視眼往往也會有并發癥，其中最為嚴重的就是視網膜脫離。發生于近視眼的視網膜脫離是其他人群的8-10倍。他們常常是出現了眼前黑影飄動，甚至冒黑煙，伴閃光的時候才來就醫。眼前飄黑影可能就是玻璃體對視網膜牽拉所致，所以在視網膜脫離前一般有前兆：眼前冒黑煙，閃光感。此時應及時到醫院檢查，以確定該眼是否發生視網膜脫離。高度近視者，其遠非戴的眼鏡片比其他人度數高，其眼睛本身其實已經非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。所以，有高度近視者最好不要進行劇烈運動，主要是預防視網膜脫離。打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等等劇烈運動都不適合高度近視的人群。像跳水運動員、足球運動員、深水潛水運動員、拳擊運動員都是視網膜脫離的高危人群。強調，高度近視人群最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光。看看眼底是不是干凈漂亮，對于高度近視的患者來說相當的重要，因為，也許視網膜病變正不知不覺發生。 　　建議：(1)不要長時間看書。閱讀的時候要保持書本距眼睛30厘米，閱讀的時間一般不應超過60分鐘，長時間閱讀要中間休息10 分鐘左右，在休息期間盡可能地往最遠處看或現看綠色植物以緩解眼疲勞，防止近視的加深。(2)不要長時間看電視、計算機、游戲機。因為熒光屏發出的射線對眼睛有危害，屏幕上急速變化的畫面，閃爍的色彩都在無形中增加眼睛的負擔，引起眼睛的視疲勞，所以面對熒光屏的時間不宜過長，畫面的亮度、對比度要柔和適宜，周圍環境的燈光要適宜，屏幕上最好加防護罩。(3)適當口服一些神經營養的藥物，如維生素B1、B2、A、C、D、肌苷等，以促進視網膜功能的恢復。