天氣轉冷戴圍巾，主要是因為能保暖頸部、預防疾病、保護頸椎、減少皮膚損傷、避免血管收縮。 1.保暖頸部：頸部血管豐富，且皮膚較薄，容易散失熱量。戴圍巾可有效阻擋冷空氣入侵，維持頸部溫暖。 2.預防疾病：寒冷刺激易導致呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等。圍巾能保護呼吸道，降低患病風險。 3.保護頸椎：頸部受寒可能引起肌肉緊張和痙攣，加重頸椎負擔。圍巾能給予一定支撐和保暖，預防頸椎疼痛。 4.減少皮膚損傷：冷風會使頸部皮膚干燥、粗糙，甚至出現裂口。圍巾能減少風對皮膚的直接傷害。 5.避免血管收縮：低溫會使頸部血管收縮，影響血液循環。戴圍巾有助于保持血管正常狀態，保障腦部供血。 總之，天氣轉冷時戴圍巾對于頸部的保護和身體健康具有重要意義，應養成良好的保暖習慣。

無論個人體質有多么強壯，天氣轉冷也要注意頸部保暖，而最簡單的方法就是戴條圍巾。一條圍巾能有助避免感冒，還能緩解本來在秋冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失眠癥等。 　　中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，秋冬是頸椎病高發的季節。 　　頸部最怕冷，尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反復受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。 　　對于已有頸肩不適的人，一條圍巾的確能起到保暖作用，促進血液循環，有效緩解頸椎不適。