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回答1
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張曉東
南京紫金醫院
一級
腦復蘇專科
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清明出游,需預防呼吸道感染、胃腸道疾病、過敏反應、蚊蟲叮咬和意外傷害等。 1.呼吸道感染:清明時節氣溫多變,容易導致感冒、流感等呼吸道感染。應注意適時增減衣物,佩戴口罩,避免前往人員密集、通風不良的場所。 2.胃腸道疾病:在外飲食不潔或不規律,可能引發腸胃炎等。要注意飲食衛生,選擇正規餐廳,不吃生冷食物。 3.過敏反應:春季花粉、柳絮較多,易誘發過敏。可提前服用抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 4.蚊蟲叮咬:郊外蚊蟲活躍,叮咬后可能引起皮膚紅腫瘙癢。攜帶驅蚊水,穿長袖長褲。 5.意外傷害:游玩時可能會發生摔倒、扭傷等。提前了解目的地地形,小心行走。 總之,清明出游要做好預防措施,一旦出現身體不適,應及時就醫。
2024-10-22 17:34
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回答2
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陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
健康管理中心
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春季氣候變化無常,忽冷忽熱。加上春天正是細菌、病毒等微生物生長和繁殖的旺盛時期,若不注意保暖,很容易引發感冒。出游到異地,務必留意當地氣溫的變化,及時增減衣服。出游時,要帶上風衣等御寒衣物,并帶上抗病毒口服液、康泰克、保濟丸等防治感冒的藥品。 過度疲勞是引發感冒的另一個原因。要注意勞逸結合,旅程切忌安排得太緊,以免因旅途疲勞,免疫力下降而致感冒。 春季皮炎主要癥狀有:面部與手背等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫屑,嚴重者還可出現水皰。春季皮炎是一種光感性皮膚病,致病的主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。一年四季中,冬季陽光的紫外線含量最低,春天來臨時紫外線含量驟然升高,人們一下難以適應,一旦受到強紫外線照射,容易引起皮膚損傷而發生皮炎。如果在外出踏青時不注意防曬,會加重或誘發皮炎。人群中約有30%的人會對紫外線產生過敏,在春季,人體對紫外線敏感性最高。長期在室內工作的人對紫外線的敏感性比經常在戶外工作的人高;青年的敏感性比幼兒及老年人高。因此,春季皮炎易發于青壯年與室內工作者身上。患過春季皮炎的人,踏春旅游時尤要注意面部、頸部、手部等裸露部位的保護,可戴寬邊帽或打遮陽傘,戴深色防護鏡,亦可使用防曬霜,以保護皮膚免受日光照射。另外,莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、泥螺、無花果等食物含光敏性物質較多,可提高皮膚對紫外線的敏感性,故應少吃。一些藥物如磺胺、四環素、非那根等也會使皮膚對紫外線的敏感度升高,應避免長期服用。如果出游時得了皮炎,病情較輕者不需治療,幾天就會自愈。癥狀較重者可服息斯敏,局部皮炎可涂膚輕松等軟膏。飲食方面要注意多吃新鮮蔬果,禁食辛辣等刺激性食物。出現瘙癢時,切忌用熱水燙洗,也不宜用堿性大的洗澡液清洗,以免刺激皮膚,加重病情。 眼下春季正是賞花的最佳時節,然而,花粉中含有的油質和多糖物質被人吸入后,可被鼻腔黏膜的分泌物消化,隨后釋放出十多種抗體,如果這種抗體和入侵的花粉相遇,并大量積蓄,可引起過敏。花粉過敏臨床表現為打噴嚏、流大量清水鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚,就像得了重感冒一樣,還伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部位劇癢;嚴重者可出現胸悶、憋氣、哮喘等。預防花粉過敏:盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食,少食用精加工食物。有過敏史的人,盡量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草。外出郊游時按醫囑帶上脫敏藥物,若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地。如癥狀較輕,可口服息斯敏或開瑞坦等藥物。有哮喘病的應隨身攜帶支氣管舒張劑等應急藥物,出現較嚴重的哮喘癥狀時應及時到醫院診治。
2024-10-23 03:00
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