春季勤梳頭對身體有益，主要原因有促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)皮脂分泌、舒緩神經(jīng)、清潔頭發(fā)和頭皮、刺激頭部穴位等。 1.促進血液循環(huán)：春季氣溫逐漸回暖，人體新陳代謝加快，梳頭能刺激頭皮血管，增加血液流動，為頭發(fā)和頭皮提供更多養(yǎng)分。 2.調(diào)節(jié)皮脂分泌：有助于平衡頭皮的油脂分泌，使頭發(fā)保持清爽。 3.舒緩神經(jīng)：能放松頭部神經(jīng)，減輕精神壓力，讓人心情愉悅。 4.清潔頭發(fā)和頭皮：去除灰塵、皮屑等污垢，保持頭發(fā)和頭皮干凈。 5.刺激頭部穴位：如百會、風池等穴位，起到保健養(yǎng)生的作用。 總之，春季勤梳頭是一種簡單易行的養(yǎng)生方法，但要注意使用合適的梳子，力度適中，避免損傷頭皮。

中醫(yī)認為，人體內(nèi)外上下、臟腑器官的相互聯(lián)系、氣血輸養(yǎng)，全靠經(jīng)絡(luò)在起傳導作用。經(jīng)絡(luò)或直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，頭因此是“諸位之首”，頭頂正中央穴位也因此得名“百會穴”。所以，經(jīng)常梳理頭發(fā)益處多多，不但有助睡眠，還能驅(qū)散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環(huán)、營養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)和防脫發(fā)等。春天更是梳頭養(yǎng)生保健的好節(jié)氣?！秲?nèi)經(jīng)》指出，人體的臟腑、氣血隨節(jié)氣而變化，人體陽氣也就有升、浮、沉、降的節(jié)律，形成了人體春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人體的許多生理功能有著年節(jié)律、月節(jié)律和日節(jié)律，人需要隨節(jié)氣的變化進行調(diào)治，才能達到防病治病的目的。在春天，自然界陽氣萌生升發(fā)，這時人體的陽氣也會順應(yīng)自然向上向外開發(fā)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，所以，春季養(yǎng)生保健就要順應(yīng)天時，順應(yīng)生理，務(wù)使肢體舒展，氣血調(diào)暢。春季勤于梳頭，正是符合這一養(yǎng)生強身的要求，有著宣行郁滯、疏利氣血、通達陽氣的重要作用。春天梳頭養(yǎng)生保健是要講究方法的。時間最好選擇清晨，趁著一日中大自然陽氣和體內(nèi)陽氣開始升發(fā)之時適當梳頭，刺激頭部諸多經(jīng)穴；梳頭要全頭梳，不論頭部中間還是兩側(cè)都應(yīng)該從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每次梳頭十分鐘左右，大概百余下。梳頭時采用適當?shù)牧Χ?，以使頭皮產(chǎn)生微熱感為好，太輕太重都過猶不及；梳子以梳齒寬大的牛角梳、玉梳、木梳為好，這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉傷頭發(fā)，同時還要時時保持梳子的清潔。戶外活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其在陽光暴曬后，更應(yīng)及時滋潤頭發(fā)，好好梳理頭發(fā)。